Tükenmişliğe Çare Dijital Detoks
Günümüzde ekran kullanımının hayatımızın ayrılmaz bir parçası hâline geldiğini belirten uzmanlar, ancak uzun süreli ve kontrolsüz kullanımın birçok soruna neden olduğunu söylüyor.
Devamını oku
Günümüzde ekran kullanımının hayatımızın ayrılmaz bir parçası hâline geldiğini belirten uzmanlar, ancak uzun süreli ve kontrolsüz kullanımın birçok soruna neden olduğunu söylüyor.
Devamını oku
Yetişkinlerin yakın arkadaş sayısındaki dramatik düşüşü ifade eden “Arkadaşlık Durgunluğu” (Friendship Recession), dijital yüzeyselliğin de etkisiyle küresel bir halk sağlığı sorununa dönüşmüş durumda.
Devamını oku
Bahar aylarının gelmesiyle birlikte birçok kişi kendini daha enerjik hissetmeyi bekler. Ancak bazı bireyler için bahar ayları tam tersine halsizlik, isteksizlik ve ruh halinde dalgalanmalarla geçebilir.
Devamını oku
Ramazan ayı, günlük yaşam rutinlerinde önemli değişikliklerin yaşandığı bir dönem olarak öne çıkıyor.
Devamını oku
Atipik depresyonun, klasik depresyondan ayrıldığı noktalar olduğunu belirten uzmanlar, en belirgin farkın atipik depresyonda duygudurumun çevresel olaylara tepkisel olması olduğunu söylüyor.
Devamını oku
Türkiye’de beyaz ve mavi yakalı çalışanların en çok ihtiyaç duyduğu konuların başında artık psikolojik danışmanlık geliyor.
Devamını oku